Orzechy nerkowca są naturalnym źródłem magnezu i żelaza. Magnez pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, a żelazo pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 2 porcji dziennie. Pamiętaj, że zrównoważona dieta i aktywny styl życia są bardzo ważne dla zachowania dobrego samopoczucia i zdrowia.